תרגול יוצר הרגל, שיוצר תנועה חיובית המייצרת שקט.

אימון רגשי ומיינדפולנס

אימון רגשי לילדים ונוער

ילדים רבים חווים קשיים המפריעים להם בתפקוד היומיומי, הבשורה הטובה היא שכיוון שהקשיים שלהם איתם תקופה קצרה יחסית (להבדיל ממבוגר שיכול לסחוב קושי עשרות שנים), בהתאם לכך גם התוצאות המהירות יחסית של האימון הרגשי.

מומלץ לטפל ולא להזניח קשיים אלו, שככל הנראה לא ייעלמו מאליהם.

סיון זילברשטיין עם מחברת הצלחות אימון רגשי לילדים ונוער
סיון עם קערה - קורס מיינדפולנס מעשי

קורס מיינדפולנס מעשי
להכניס שקט, רוגע ומיקוד לחיים!

הקורס מיועד לכל מי שרוצה לחוות קשיבות (מיינדפולנס)
והוא נותן למשתתפים כלים מעשיים כדי להכניס לחייהם רוגע ושלווה,
להתחבר לעצמם ולרגשות שמנהלים אותם,
ולהרגיש שהם מנווטים את ספינת החיים שלהם
ולא מתנהלים בהם בכאוס, כמו בתוך סופה.

מפגש היכרות עם מיינדפולנס
סדנה חווייתית לארגונים

מפגש היכרות חווייתי עם השיטה שיכולה לסייע לעובדים להתמודד עם אתגרים
ולהוריד את רמות הלחץ שהם חווים ביומיום.

המפגש בנוי כסדנה מעשית, שבמהלכה אנו מתרגלים וחווים מה זה אומר להיות בקשיבות (מיינדפולנס).

מיינדפולנס - סדנה חווייתית לארגונים